Você Sabe o Que é um Trauma Invisível?
- Psicóloga Marinea Fediuk
- 13 de mar.
- 2 min de leitura
Traumas não são apenas eventos marcantes como acidentes ou perdas. Às vezes, pequenas situações mal resolvidas criam feridas profundas, moldando a forma como nos vemos e como interagimos com o mundo.
Muitas pessoas acreditam que um trauma só acontece quando algo extremo ocorre. No entanto, a psicologia avançada nos mostra que experiências aparentemente banais podem causar impactos emocionais que se prolongam por anos.
Por exemplo, uma criança que se sentiu rejeitada em um momento importante da infância pode crescer com dificuldades de autoaceitação e inseguranças nos relacionamentos. Um adulto que viveu um ambiente crítico e desvalidador pode carregar um medo paralisante de errar ou se expressar. Esses traumas invisíveis podem se manifestar de diversas formas, como ansiedade crônica, baixa autoestima, padrões repetitivos de sofrimento e dificuldades em confiar nas pessoas.
O problema dos traumas invisíveis é que muitas vezes não os reconhecemos como traumas. Achamos que é "jeito de ser", que somos "sensíveis demais" ou que simplesmente "a vida é assim". Mas a verdade é que essas dores podem ser processadas e ressignificadas.
O EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) e o Brainspotting são abordagens terapêuticas eficazes para acessar essas memórias emocionais e transformar a relação que temos com elas. Esses métodos atuam diretamente no cérebro, ajudando a reorganizar emoções e sensações armazenadas de forma disfuncional.
Com quase três décadas de experiência, posso te ajudar a entender e superar esses bloqueios emocionais.
Se você sente que algo o impede de viver com leveza e segurança, talvez seja a hora de olhar para dentro com compaixão e buscar um caminho de cura.
Você está pronto para se conhecer de verdade?
Posso lhe garantir que esse é o único caminho para que você continue sua trajetória usufruindo de todo o seu potencial bloqueado pelos traumas. Seja gentil com você. Talvez seja difícil porque justamente você aprendeu de forma dolorosa que não podia confiar em ninguém ou que deveria dar conta de tudo sozinho.
Mas e se eu te dissesse que é possível reescrever essa história? Que é possível desenvolver um novo olhar sobre si mesmo, sobre seus sentimentos e sua capacidade de superar desafios? O primeiro passo é reconhecer que você merece mais do que apenas sobreviver – você merece viver com autenticidade, segurança e bem-estar.
Ao longo dos anos, tenho acompanhado muitas pessoas que descobriram que, ao reprocessar suas memórias traumáticas com EMDR e Brainspotting, puderam acessar novas perspectivas e uma liberdade emocional que nunca imaginaram ser possível.
O processo terapêutico não apaga o que aconteceu, mas transforma a forma como sua mente e seu corpo respondem a essas experiências. Você não precisa mais carregar o peso do passado sozinho.
Se você sente que está pronto para iniciar essa jornada de autoconhecimento e libertação, estou aqui para te guiar. Dê o primeiro passo – porque sua história não precisa ser definida pelas dores que um dia te marcaram, mas sim pela força que você tem para transformá-las.
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