Se esqueci um trauma ele foi superado?
🧠É comum as pessoas pensarem que os traumas vividos no início da infância não teriam efeitos sobre sua vida atual. Esse é um grande engano, somos mais vulneráveis aos efeitos danosos do trauma quanto mais jovens e imaturos é o cérebro. Na gestação o estresse vivido pela mãe não deixam memórias de fatos, mas haverá marcas desse estresse no processo de mielinização do sistema nervoso, portanto, podem haver memórias de sensações.
💭As memórias de fatos e contextos são armazenados pelo hipocampo que termina de se formar por volta dos 3 anos, esta estrutura é fundamental para a formação de memórias a longo prazo e navegação espacial. No entanto, tudo que significou dor, medo e sofrimento será armazenado pela amígdala cerebral que faz parte do chamado cérebro profundo, no qual primam as emoções básicas como raiva, medo e o instinto de sobrevivência. Esta estrutura nos obriga a lembrar dos traumas infantis, aquilo que nos fez sofrer em algum momento. Não importa quando o trauma ocorreu, a amígdala cerebral e o hipocampo registraram tudo. A formação da memória é facilitada por um sistema modulatório endógeno, mediado pela liberação dos hormônios do estresse e pela ativação da amígdala cerebral. Esse sistema adaptativo permitiu que os seres humanos sobrevivessem, se adaptando e vencendo obstáculos, reforçando memórias necessárias a sobrevivência.
⚠️Em condições de estresse emocional, esse sistema pode levar à formação de memórias vívidas e duradouras, características do Transtorno de Stress Pós-Traumático. Dificuldades emocionais de hoje podem ter origem em memórias antigas, que não estão acessíveis à consciência. Os efeitos são acionados por diferentes situações visando a sobrevivência e podem levar você sentir ansiedade, bloqueios, depressão.
📚O neurocientista Robert Scaer diz que traumas do passado são como brasas encobertas de cinza, mas basta um vento para que as chamas retornem, ou seja, as memórias traumáticas estão lá no seu sistema nervoso central, um fato vivido hoje aciona memórias traumáticas com as emoções correspondentes. Para trabalhar com essas memórias os métodos Emdr e Brainspotting demonstram efetividade.