O tempo é instável: pra rápido, ora lento.

⏱ O tempo segundo Einstein é uma dimensão que compõe um tecido invisível aos olhos, chamado espaço-tempo. E, nós seres humanos, criamos uma ilusão psicológica sobre o mesmo, chamamos de presente este momento, o que passou é o passado e o que virá é o futuro.

⏰ Se é uma ilusão psicológica é influenciado pela forma como nos sentimos e o quanto nosso foco está no relógio, aquele marcador do tempo que hora parece preguiçoso, ou parece que está querendo nos irritar de tão rápido que passa. ⏳⌛️

👉🏻 A percepção do decorrer das horas e dias é composto de vários fatores, idade, sexo, contexto cultural e qualidade dos relacionamentos na vida de cada um de nós, bem como a relação com expectativas e julgamentos. A neurociência busca compreender o que ocorre em nosso organismo e os estudos avançam sem uma conclusão definitiva. 📚

📣 A pessoa ansiosa teima em não viver o momento, então na tentativa de ter o controle do tempo coloca sua mente na busca incessante do que irá acontecer, perdendo o que está presente. A pessoa depressiva pode ficar perdida na busca inglória de mudar o passado, sendo que a única possibilidade de mudar está em si e na aceitação da realidade de que está no agora e que o futuro será incrível se ela viver o presente como dona do tempo, das suas escolhas e livre do que lhe fizeram no passado.

🧠 No EMDR (método de tratamento de traumas) vejo isso acontecer no consultório diariamente, a pessoa presa nos sentimentos de medo, dor, tristeza, raiva sofridos no passado e ao poder reprocessar as memórias traumáticas, conseguem deixá-las no passado e sentem que não são afetadas mais por essas experiências. É como se uma foto nítida, colorida se tornasse antiga, pouco nítida.

🔎 Observe como você está vivenciando o seu tempo, em que você está preso? ⏰

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