Falando de Emdr

🧠 Vamos começar traduzindo a sigla EMDR: Eye Movement Desensitization and Reprocessing 👁️ (Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares), essa nova forma de psicoterapia surgiu com a Dra. Francine Shapiro nos EUA, no final da década 1980. Shapiro percebeu que quando ocorre a estimulação bilateral dos hemisférios cerebrais criamos a possibilidade de acessar as lembranças dolorosas que são armazenadas nestes locais do nosso cérebro.

🧠 Dessensibilizar é auxiliar a pessoa por meio das estimulações bilaterais acessar suas memórias traumáticas, com suas emoções e dar a oportunidade para diminuir a sensação impactante das memórias difíceis, na medida que não são mais ameaça podem ser reprocessadas, colocada no arquivo da sua vida como uma memória do seu passado, sem o poder de causar ansiedades, medos , angústias.

📚🔎 Então, o reprocessamento ocorre quando se pede ao cliente para lembrar de alguma situação ou sensação traumática e ao mesmo tempo ele experimenta a estimulação bilateral, seja visual, tátil ou auditiva. Essa estimulação é a ajuda necessária para que o cérebro processe o fato doloroso e amedrontador, e torná-lo uma memória funcional. Perde-se a carga emocional negativa associada ao evento e, pode inclusive acessar lembranças positivas vinculadas ao evento. Metaforicamente é como se o fato traumático fosse uma foto clara, nítida, atual e depois passa a ser uma foto antiga. Reprocessar é como organizar um arquivo, colocando as memórias nos seus devidos lugares, sendo lembranças do passado sem ficarem interferindo no presente.

⚠️ Apesar de parecer simples, somente psicólogos com formação em EMDR podem lhe conduzir neste método com segurança, pois é preciso conhecer os protocolos, bem como a complexidade entre traumas e neurociência.

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