#saúdemental 3/9

O passado afeta o presente sem que estejamos conscientes disso.” -Francine Shapiro - Criadora do EMDR.

"O EMDR permite que a mente se reorganize em resposta ao trauma, liberando emoções aprisionadas." — David Servan-Schreiber.

“Onde olhamos afeta o que sentimos”. David Grand criador do Brainspotting

31 de jan. de 2024

Dormir Bem: A Importância do Sono para a Saúde Mental

Dormir bem não é apenas uma questão de conforto; é uma necessidade vital para a nossa saúde mental. Um megaestudo recente, conduzido por...