#DormirBem

Não me pergunte quem sou e não me diga para permanecer o mesmo.

Michel Foucault

O que é necessário para mudar uma pessoa é mudar sua consciência de si mesma.

Abraham Maslow

31 de jan. de 2024

Dormir Bem: A Importância do Sono para a Saúde Mental

Dormir bem não é apenas uma questão de conforto; é uma necessidade vital para a nossa saúde mental. Um megaestudo recente, conduzido por...